近日，广西一名高一女生的握力测试视频引爆网络○◁：她右手单手握力达93▪.5公斤★▼☆，左手也有80.05公斤★，轻松完成捏碎鸡蛋◇=▼、手撕两副扑克牌的挑战，连尖嘴钳在她手中都撑不过3秒◆。这一惊人数据刷新了公众对青少年体能的认知△▪▪，更引发了关于青春力量的热议。
这份力量有多震撼▲▲？中国医学科学院数据显示▪，我国成年男性握力中位数仅39公斤，同年龄段女性平均握力仅31▪▷.5公斤，这位女生的右手握力已是成年男性平均水平的两倍多◆☆，更接近理论上捏碎头骨所需的100公斤握力 。从突破90公斤到飙升至93.5公斤，她只用了十余天，而这份爆发力的背后-=，是长期体能训练的积累，并非天生神力。
这一正能量案例，恰是对我国青少年体质▪“重而弱”现状的有力回应。近二十年间▽◇▷，青少年平均体重持续上升◆◇…，但握力等核心体能指标却呈下滑趋势▪，18-22岁年轻人握力下滑最为明显•，立定跳远成绩也持续走低。70%的中小学生每天看屏幕超2小时-☆-，久坐、体育课被占用、营养失衡等问题★•，导致不少孩子脂肪堆积、体能下降。
而这位女生的经历证明，青少年力量训练并非洪水猛兽。13岁以上正是力量增长黄金期☆◆▷，通过哑铃、弹力带等工具进行每周2-3次的渐进式训练，就能安全提升体能•。握力不仅是肌肉力量的体现……•，更是骨骼健康的支柱▽•☆、代谢效率的调节器，还能影响认知功能与学习效率。
93公斤的握力=•☆，不仅是一个数字奇迹，更是青春该有的强健模样。当更多青少年走出屏幕、走向操场，在科学训练中收获力量与自信，便能让“小胖墩”减少、让强健者增多，让青春在运动中绽放坚实光彩。
掌上春城2026-01-15 21:40:40关于杨俊任免职的通知保政任字﹝2026﹞1号 市卫生健康委：市人民政府决定：杨 俊 兼任市中医药管理局局长，免去市爱国卫生运动委员会办公室副主任职务•。
由中央纪委国家监委宣传部与中央广播电视总台央视联合摄制的电视专题片《一步不停歇 半步不退让》，1月11日晚播出第一集《纠风治乱为民》。
“这么多年，对这名同事只闻其名▲●、不见其人！★”纪委监委深挖细查，-○□“长期不在岗•”相关人员被处理
1月9日=，《人民日报》推出新征程纪检监察工作高质量发展系列报道之二。文章指出•-▼，作风就是形象，作风就是力量。中央八项规定不是五年◇●◆、十年的规定，而是长期有效的铁规矩、硬杠杠。“这么多年了■，对这名同事始终只闻其名，不见其人。
贺娇龙不幸离世◇◁，母亲曾告诫“再骑马就不准回家”☆，丈夫心疼她工作太辛苦○-，最后一条朋友圈还在宣传新疆：不是所有坚持都能抵御岁月
1月14日23时12分，新疆尔自治区农产品品牌建设与产销服务中心主任贺娇龙因伤抢救无效，不幸离世，年仅47岁•。
寒冬来临，气温骤降许多人出现鼻塞-、流涕等感冒症状检查后却发现感染的既非流感也非呼吸道合胞病毒而是鼻病毒•…○。鼻病毒感染率上升洛阳卫生健康委提醒：科学预防是关键日前，全国门急诊流感样病例中鼻病毒检测阳性率持续上升▼•，成为冬季呼吸道疾病主要病原体之一。
【来源：郑州交通广播】受西南暖湿气流和强冷空气共同影响，省气象台预计，1月18日至23日我省将有低温雨雪冰冻天气☆▼△。需关注雨雪天气带来的不利影响。
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交涉遭中方驳回：日股大跌，高市被指把日本推向●▲“战争国家 #全球创作者计划 #零基础看懂全球 #青年创作者成长计划
这盘青翠欲滴的时蔬，在餐桌上演着最真实的生活剧本★。钱包鼓胀时，夹一筷清炒菜心，舌尖品出的是有机无公害的优越感。青菜成了健康生活的勋章★，朋友圈里晒的减脂餐，总少不了它翠绿的身影。可曾想过○•△，那些被我们挑剔不够嫩的菜叶，是多少人求而不得的日常？
2026年刚开年，中日之间的一场资源博弈就让全球瞩目◁-。中方直接亮出稀土这张关键牌，不仅暂停对日本的稀土供应，还拒绝了所有新订单○☆，这波操作直接戳中了日本的软肋。而日本首相高市早苗非但没有收敛▽-，反而抱着赌一把的心态硬扛，试图用对华强硬姿态笼络民意，可现实是▽=，日本精心布局的2.
据新加坡《联合早报》发布的消息▼，在美国对委内瑞拉采取行动之后，有声音认为▲，这可能会令中国采取用类似的方式，彻底问题。